"A aposentadoria mexe com o psicológico da gente"." A constatação foi feita pela servidora aposentada da Prefeitura de Curitiba Rosângela Fátima Freitas, 61 anos. Ela participou, nesta quarta-feira (17/9), de uma palestra do Programa Vida Nova, iniciativa do Instituto de Previdência dos Servidores do Município de Curitiba (IPMC), em parceria com o Instituto Curitiba de Saúde (ICS).
O tema Neuropsicologia do Envelhecimento foi apresentado pelo psicólogo Eduardo Costa no encontro realizado no auditório do Centro Solar de Saúde do ICS, no Rebouças.
Aposentada há 9 anos, Rosângela revela que já teve depressão e o isolamento social durante a pandemia a deixou com a sensação de estar presa. Vencidos os desafios, ela acredita que a aposentadoria foi uma oportunidade de mudar de vida. Hoje, encara este momento da vida em seu próprio ritmo, realizando atividades que nunca imaginou fazer antes.
“Mesmo morrendo de medo de altura, fui andar de balão e foi a coisa mais deliciosa em toda minha vida, jamais imaginei que seria tão bom”, conta ela, que pratica esportes e gosta de fazer trilhas.
Na sua visão, a aposentadoria é um processo que começa antes mesmo de vivê-la, pois preparar mente e corpo é importante para entender e encarar as mudanças que ela traz. “Você tem que aprender novas coisas, nosso cérebro precisa disso. Se você não souber lidar, você adoece”, conclui Rosângela.
Cuidar da mente também é um hábito
De acordo o psicólogo Eduardo Costa, que conduziu a palestra para os participantes do Vida Nova e do Boa Vida, programa do ICS, a saúde mental é um dos principais reguladores de uma vida saudável. Ele enfatizou aos cerca de 40 aposentados que participaram da palestra a importância de comportamentos e hábitos em prol da qualidade de vida da terceira idade. Temas como alimentação saudável e relacionamentos sociais também foram abordados.
“As pessoas em idades mais avançadas são recomendadas, mas nunca procuram ajuda neuropsicológica por conta própria. A ideia aqui é que eles aprendam sobre a importância destes cuidados”, explica Eduardo Costa.
De acordo com o psicólogo, procurar ajuda especializada não é sinal de fraqueza. Assim como os cuidados com o corpo, a mente também precisa de atenção para que o envelhecimento seja vivido com saúde e autonomia.
Os servidores aposentados da Prefeitura de Curitiba que são beneficiários do plano de saúde do ICS podem apresentar suas queixas aos médicos que já fazem o seu acompanhamento e podem ainda buscar os médicos de família que atendem no Centro de Saúde do ICS para o devido acompanhamento ou encaminhamento, se necessário.
O que é
A neuropsicologia do envelhecimento é uma área da psicologia que estuda o fenômeno do envelhecimento e as mudanças cognitivas que surgem durante esse período. Compreender como esse processo funciona é fundamental para preservar a qualidade de vida, sobretudo a dos aposentados, que vivem uma nova etapa cheia de mudanças e preocupações com a saúde.