Existe vida longe do cigarro, mas deixar de fumar exige dedicação, esforço e comprometimento da pessoa. Quando o assunto é saúde, o cigarro é um tema quase onipresente devido a quantidade de males que causa ao organismo, mas no mês de maio a temática ganha força maior, já que o Dia Mundial Sem Tabaco é comemorado no dia 31/5.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o tabagismo uma pandemia, já que é a principal causa de morte evitável no mundo, com aproximadamente 8 milhões de óbitos por ano.
Por isso é importante o alerta do dia 31 de maio sobre as consequências do hábito de consumir cigarros ou usar dispositivos, como narguilés e cigarros eletrônicos, que é associado à ocorrência de câncer em diferentes órgãos do corpo humano, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias graves, entre outros malefícios.
Apoio gratuito
Para apoiar as pessoas que tomam a corajosa decisão de apagar o cigarro, a Prefeitura de Curitiba oferta o Programa de Controle do Tabagismo da Secretaria Municipal de Saúde, que é gratuito e disponível nas unidades de saúde nos períodos da manhã e tarde.
De acordo com a coordenadora, Elayne Busmayer, o programa é embasado pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) – órgão do Ministério da Saúde, e é estruturado em quatro encontros, na Terapia Cognitivo-Comportamental, onde o paciente vai entender por que está fumando.
“Não é só a dependência da nicotina, mas o paciente acaba entendendo o que leva ele a fumar, o que está associado ao hábito de fumar. Isso é importante até porque o programa dura um período e depois disso o paciente ele precisa ter este autoconhecimento até para não voltar a fumar”, explicou.
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Elayne Busmayer, Programa de Controle do Tabagismo da Secretaria Municipal de Saúde.
Benefícios imediatos
De janeiro a abril deste ano, 903 usuários iniciaram nos grupos. Deste número de participantes, pelo menos 325 estavam sem fumar na quarta sessão, o que representa uma taxa de abstinência de 36%.
Ao deixar o cigarro, o paciente tem benefícios imediatos à saúde como a estabilização da pressão arterial, a melhora na circulação, o aumento da oxigenação sanguínea, além do resgate do olfato e do paladar. Mas as maiores recompensas para o organismo chegam a médio e longo prazos.
“Muitos falam a questão estética de aparência mesmo, sentir cheiro das coisas, da melhoria da convivência em casa. Então, isso é bastante relatado nos grupos. Ao passar um dia sem fumar o paciente já vê vários benefícios e isso se multiplica quando o período aumenta para uma semana, um mês, um ano... Acaba tendo uma melhoria geral na qualidade de vida”, relatou Elayne.
Armadilha do cigarro eletrônico
A ação do programa de Controle do Tabagismo é cada vez mais necessária. Além da grande variedade de tabaco que é vendido livremente no país, a indústria ainda criou os dispositivos eletrônicos que trazem grande prejuízo à saúde dos usuários.
De acordo com a coordenadora do programa, os dispositivos eletrônicos, os Vapes, tem seu comércio, fabricação, distribuição proibidos pela resolução 855/2024 da Anvisa, mas seu uso ainda acontece em larga escala.
“O consumo é grande entre os adolescentes e adultos jovens por acharem o uso inofensivo. Eles têm a falsa impressão de que isso não faz mal. Dos 903 usuários que iniciaram nos grupos deste ano, somente 15 deles eram usuários de dispositivos eletrônicos”, comentou Elayne.
Dados da OPAS (Organização Pan-Americana de Saúde) apontam que 15 milhões de adolescentes de 13 a 15 anos em todo o mundo utilizam cigarros eletrônicos.
Comprometimento é fundamental
A enfermeira Mariana Nunes da Silva é coordenadora do grupo de Controle de Tabagismo da Unidade de Saúde São Braz e explicou que o paciente pode aderir aos grupos de forma espontânea ou receber a sugestão através de uma abordagem breve nas consultas em que o tema tabagismo é abordado.
Funcionam na unidade dois grupos pela manhã e à tarde, com 8 a 10 participantes cada um. Entre os anos de 2023 e 2024 passaram por ali mais de 100 pacientes que buscaram ajuda para abandonar o vício de fumar.
Este número poderia ser maior, se alguns pacientes não desistissem no meio caminho.
“Nós apresentamos um trabalho no Cosems (Conselho de Secretarias Municipais de Saúde do Paraná) no mês passado e ali mostramos que o maior desafio é a adesão, o comprometimento do paciente ao longo do tempo. Muitos pacientes acabam abandonando porque é um tratamento difícil. É algo que mexe muito com o psicológico e toda essa parte social também”, relatou Mariana.
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Mariana Nunes da Silva, coordenadora do Programa de Controle do Tabagismo da Unidade de Saúde São Braz.
Desafio possível
Parar de fumar é de fato um grande desafio, mas que pode ser alcançado se pessoa tomar a decisão firme e contar com os instrumentos de apoio.
Foi pensando nisso que a moradora do bairro São Braz, Claudineia dos Santos, 50 anos, decidiu aderir ao grupo.
Fumante desde os 16 anos, ela se viu na iminência de abandonar o cigarro para garantir uma recuperação mais rápida de uma cirurgia que irá fazer.
“Eu vou fazer uma cirurgia bariátrica e preciso parar de fumar. É um esforço que eu estou fazendo e está dando bom resultado. Não tenho mais tosse, está muito melhor e pretendo levar até o fim”, disse.
Diferente de Claudineia, a dona Maria de Fátima Sobral Melo, 71 anos, era fumante ocasional de acender um cigarro uma vez ou outra, mas era um hábito que existia há muitos anos.
“Eu fiquei muitos anos fumando, só que fumava muito pouco. Muito pouco mesmo. Eu fumava um dia ou dois, depois ficava uma semana sem fumar, sabe? Eu não era uma fumante inveterada de ficar com o cigarro dia e noite. Então, para mim não foi difícil parar de fumar”, disse dona Maria de Fátima.
Como aderir aos grupos
Os interessados podem solicitar o primeiro contato diretamente na sua Unidade de Saúde de referência ou pela Central Saúde Já Curitiba – 3350-9000, que atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 22h, inclusive feriados; e aos sábados e domingos, quando opera das 8h às 20h.
Depois disso, é só comparecer nos dias e horários e participar das reuniões. Os participantes recebem acompanhamento multidisciplinar em grupo com abordagem de terapia cognitiva-comportamental e apoio medicamentoso (terapia de reposição de nicotina) quando necessário, após avaliação clínica.
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