Enquanto dedicam seus dias ao acolhimento, orientação e proteção de outras mulheres, muitas profissionais acabam deixando o autocuidado em segundo plano. Com o objetivo de inverter essa lógica, a Secretaria Municipal da Mulher e Igualdade Étnico-Racial (Smir) promove nesta terça-feira (16/6), uma programação especial voltada à saúde e ao bem-estar de suas servidoras e de mulheres atendidas pela rede de proteção.

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A ação integra o Projeto Mulheres Saudáveis, iniciativa aprovada pelo Programa Estadual de Fomento e Incentivo ao Esporte (Proesporte), do Governo do Paraná, em parceria com a Secretaria Estadual da Mulher, Igualdade Racial e Pessoa Idosa (Semipi). Ao longo do dia, cerca de 200 mulheres participam de atividades realizadas em duas turmas, no edifício da Smir, no Centro.

Cuidar de quem cuida

A proposta reúne atividade física, dança, alongamento, palestras, avaliação física e orientações práticas para estimular hábitos saudáveis e fortalecer o autocuidado feminino. O projeto parte da compreensão de que a atividade física é uma ferramenta importante para a prevenção de doenças, melhoria da autoestima, promoção da saúde emocional e fortalecimento da autonomia das mulheres.

Em Curitiba, a iniciativa foi direcionada especialmente às profissionais da Casa da Mulher Brasileira, do Centro de Referência de Atendimento à Mulher (Cram), servidoras da Smir e demais mulheres que participam das ações da rede de proteção. 

Projeto leva saúde feminina para todo o Paraná

Criadora do projeto, a personal trainer Cecília Ayaco explica que a iniciativa nasceu da experiência acumulada em quase duas décadas de trabalho voltado à saúde feminina e ganhou escala a partir do edital do Proesporte.

“Eu já trabalho com saúde da mulher há quase 20 anos. Quando surgiu a oportunidade de escrever o projeto, vimos a chance de levar esse conteúdo para mais lugares. A ideia foi expandir esse trabalho de saúde e qualidade de vida com o apoio das secretarias parceiras. E é sempre muito animado. Projeto esportivo tem que ter dança, alongamento, alegria e diversão”, afirma.

O Projeto Mulheres Saudáveis está sendo desenvolvido em municípios de diferentes regiões do Paraná, ampliando o acesso a informações e práticas voltadas ao bem-estar feminino por meio da atividade física e da promoção da saúde.

Bem-estar para fortalecer o atendimento

Entre as participantes da programação esteve a secretária municipal da Mulher e Igualdade Étnico-Racial, Marli Teixeira Leite, que acompanhou as atividades e destacou a importância de cuidar das profissionais que atuam diariamente no acolhimento de mulheres.

"Quando cuidamos das mulheres, cuidamos da comunidade, dos homens, das crianças e dos idosos também. Por isso, é fundamental estar cuidada para poder cuidar”, ressaltou.

Saúde da mulher na prática

Além das vivências de dança, alongamento e atividade física, a programação inclui a capacitação “Saúde da Mulher na Prática”, que aborda temas como saúde integral, saúde emocional, composição corporal, monitoramento da saúde, prevenção de dores e lesões e a incorporação da atividade física na rotina diária como instrumento de autonomia e qualidade de vida.