Saber identificar uma situação de risco, reconhecer os limites do próprio corpo e ter recursos para reagir diante de uma ameaça foram alguns dos temas trabalhados na oficina “Segura de Si: noções de consciência corporal e autoproteção”, realizada nesta terça-feira (11/8), no Teatro da Vila, na CIC. A atividade integra a programação do Agosto Lilás, mês dedicado à sensibilização da sociedade para o enfrentamento da violência contra as mulheres.

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Promovida pela Secretaria Municipal da Mulher e Igualdade Étnico-Racial (Smir), a oficina reuniu mulheres de diferentes idades para uma tarde de orientações práticas sobre defesa pessoal, consciência corporal e uso adequado do spray de aerossol de extratos vegetais destinado à defesa pessoal.

Para a secretária da Mulher, Marli Teixeira Leite, oferecer informação e ferramentas de autoproteção faz parte de uma política mais ampla de prevenção e enfrentamento à violência contra as mulheres.

“A prevenção também passa pelo conhecimento. Ensinar as mulheres a reconhecer situações de risco e saber como agir diante de uma ameaça é uma forma de ampliar a autonomia e a segurança. O enfrentamento à violência precisa acontecer também por meio da informação e da prevenção”, declara Marli.

Consciência antes do confronto

As técnicas corporais de defesa pessoal foram apresentadas pelas professoras faixa-preta Vivianne Lima, Gabina Gomez e Kelly Priscila Miranda, da Escola Gracie Barra Curitiba e do Instituto Jiu-Jitsu Para Todos.

Durante a oficina, as participantes foram apresentadas a técnicas corporais que podem ser utilizadas em situações de risco. A proposta não é estimular o confronto, mas trabalhar percepção, consciência corporal e possibilidades de reação diante de uma situação de ameaça.

Segundo a professora Vivianne Lima, a defesa pessoal começa antes mesmo de uma eventual agressão.

“Defesa pessoal não significa procurar o confronto. O primeiro passo é desenvolver percepção para identificar uma situação de risco e saber como agir. As técnicas ajudam a mulher a ter mais consciência do próprio corpo e das possibilidades que ela tem para se proteger.”

Orientações para o uso do spray

Além das técnicas corporais, a oficina abordou o uso adequado do spray de aerossol de extratos vegetais destinado à defesa pessoal, popularmente conhecido como spray de pimenta. A guarda municipal Valdirene Duarte apresentou às participantes as regras e os cuidados relacionados ao produto, incluindo as mudanças recentes na legislação sobre sua comercialização, aquisição e posse para defesa pessoal feminina.

Para adquirir o spray, a mulher deve ter pelo menos 18 anos, apresentar documento oficial de identificação com foto e comprovante de residência. Também não pode ter condenação criminal por crime doloso cometido com violência ou grave ameaça, condição que deve ser comprovada por autodeclaração. O estabelecimento comercial, por sua vez, deve manter por cinco anos o registro da venda, com a identificação da compradora.

Valdirene também chamou a atenção para os cuidados necessários durante o uso. Segundo ela, o produto deve ser utilizado preferencialmente em locais abertos e com jato direcionado, reduzindo o risco de a própria mulher ser atingida pelo spray.

“O objetivo da defesa pessoal é criar uma oportunidade para fugir do agressor, e não confrontá-lo. O spray deve ser utilizado justamente para proporcionar essa possibilidade de fuga”, explica Valdirene.

20 anos da Lei Maria da Penha

A oficina também faz parte de uma programação que ganha significado especial em 2026, ano em que a Lei Maria da Penha completa 20 anos. Criada como um marco nacional das políticas públicas voltadas às mulheres em situação de violência, a legislação permanece como referência no enfrentamento à violência de gênero.

A iniciativa foi realizada pela Secretaria Municipal da Mulher e Igualdade Étnico-Racial (SMIR) em parceria com a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude (SMELJ), a Secretaria Municipal de Defesa Social e Trânsito, o Instituto Jiu-Jitsu Para Todos e a Escola Gracie Barra Curitiba. Também prestigiaram a oficina o secretário da Smelj, José Antônio de Melo Filho, e o administrador regional da CIC, Rudimar Fedrigo.